накручивание

Утром поняла, что иногда сама себя накручиваю, усложняю отношение к какой-нибудь ситуации, чтобы нервничать, ругаться и злиться.
Да что там. Часто   я так делаю.
Типа, делаю вид, что себя успокаиваю, а на самом деле - еще больше злюсь. так же бывает, что начинаю наезжать на другого человека. Потому что мне хочется позлиться. Наверное, для меня это нормально, да и привычно, мне так жить веселее, на эмоциях. Но сегодня... зачем???
Самое правильное- абстрагироваться от ситуации, сменить мысли. Сегодня, когда мне пришло осознание того, что я сейчас делаю себе только хуже, я начала петь  песню "Легче". И вот только сейчас вспомнила, что тогда могла бы разойтись и разбеситься. А в сущности, все живы-здоровы. И это главное.
И ванная моя теперь чиста, как никогда:))